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[健康人生] 『腎虛』自我檢測法



[健康人生] 『腎虛』自我檢測法

男性朋友若同時出現以下情況中的3種情況,就很可能是腎虛。  

男性:

1.即使年紀輕輕,就發現沒有「晨勃」現象 。
2.發現自己的尿液渾濁或有油質浮於水面,絕大多數是「腎虛」。
3.小便常覺得無力,滴滴答答,淋漓不盡 。
4.發現有「陽痿」(硬度不足)或「早洩」(時間變短)甚至有「遺精漏尿」的情況。
5.「性慾減低」,性生活過程中毫無快感。
6早晨起床,眼睛浮腫 。
7.坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到「腰酸」。
8.站立時間超過一小時,就感到兩腿發軟無力 。
9.總想閉目養神,不願思考問題,「注意力無法集中」。
10.洗頭時,頭髮大量脫落 。
11.總感到有睏意卻睡不著,好不容易睡著又睡睡醒醒 (睡眠品質欠佳)。
12.在正常飲水情況下,夜尿在3次以上 ,有「頻尿」現象。
13.常覺得「四肢冰冷」。
14.牙齒鬆動,容易脫落。


女性朋友若同時出現以下情況中的3種情況,就很可能是腎虛。
女性:
1.早上起床經常有頭髮絲掉落 。
2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。
3.早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力,蒼白無血色 。
4.記憶力下降。
5.經常沒有胃口。
6.晚上經常睡不著覺,即使睡著了,也是淺眠。
7.晚上經常起床,白天也有頻尿現象。
8.性慾下降。
9.工作情緒始終無法高漲 ,常覺得易怒不耐煩。
10.身體常覺得怠倦,胸悶氣短。
11.明顯感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,漸漸有發胖的感覺
12.皮膚乾燥,出現斑紋。
13.經期不正常。



<結語>

其實腎是人體相當重要的器官,在西醫學來說,它是負責排除毒素及多餘的水分,而中醫學對腎卻有更廣闊的觀念,腎除了有泌尿系統的功能,更負責控制生殖、內分泌及神經系統。

因此以上的資訊提供給大家,建議平時能夠自我檢測是否有腎虛情況。
而不管是男性朋友或是女性朋友,平時都應隨時注意自己的身體狀況,一有異樣就須就醫,以免延誤病情!


資料來源:阿瀧的幸福小館
網之初,性本善,打打字,聊聊天。
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