荷葉塑身湯

美人, 家常

荷葉瘦身湯

【主要原料】　鮮荷葉1張，老黃瓜1個, 綠豆，薏米各1兩，紅棗（去核）6枚。

【製作方法】　鮮荷葉洗淨，老黃瓜去籽，切塊；綠豆，薏米浸洗；將老黃瓜，綠豆，薏米，紅棗放入鍋內，加水煮約1小時，然後放入鮮荷葉,再煮15分鐘即成。

【功效用法】　減肥塑身，一星期兩次。

【溫馨提示】　作為家常湯水，湯料中加入紅棗，可減其寒涼之性，鮮荷葉後下，能令湯更清香。老黃瓜沒有可用新鮮黃瓜代替。

【原料介紹】

荷葉五寸荷花嬌，貼波不礙畫船搖；相到薰風四五月，也能遮卻美人腰。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，早在明代就有醫書記載：「荷葉減肥，令人瘦劣」之說，因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉減肥是荷葉裡面的一種活性鹼對脂肪起作用。市面上的很多減肥產品原料，一般荷葉是少不了的。

荷葉減肥的技巧：

1：空腹時飲用效果佳，在飯前喝下，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

2：最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

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