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標題: 荷葉塑身湯 [打印本頁]

作者: 雲淡風輕    時間: 2010-10-27 10:59     標題: 荷葉塑身湯

荷葉瘦身湯

【主要原料】 鮮荷葉1張,老黃瓜1個, 綠豆,薏米各1兩,紅棗(去核)6枚。

【製作方法】 鮮荷葉洗淨,老黃瓜去籽,切塊;綠豆,薏米浸洗;將老黃瓜,綠豆,薏米,紅棗放入鍋內,加水煮約1小時,然後放入鮮荷葉,再煮15分鐘即成。

【功效用法】 減肥塑身,一星期兩次。

【溫馨提示】 作為家常湯水,湯料中加入紅棗,可減其寒涼之性,鮮荷葉後下,能令湯更清香。老黃瓜沒有可用新鮮黃瓜代替。

【原料介紹】

荷葉五寸荷花嬌,貼波不礙畫船搖;相到薰風四五月,也能遮卻美人腰。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,早在明代就有醫書記載:「荷葉減肥,令人瘦劣」之說,因為荷花的根,藕和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉減肥是荷葉裡面的一種活性鹼對脂肪起作用。市面上的很多減肥產品原料,一般荷葉是少不了的。

荷葉減肥的技巧:

1:空腹時飲用效果佳,在飯前喝下,喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

2:最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
作者: 宅很大    時間: 2010-11-1 18:58

我覺得荷葉粽~或是荷葉包肉~去製作~超好吃耶~~~
又香又比較不會油膩
瘦身湯...請問喝起來是甜的還是鹹的?
還是都可以看自己要怎麼放?
作者: 雲淡風輕    時間: 2010-11-8 11:05

我通常都沒有再調味了耶!其實紅棗本身會有淡淡的甜味!
作者: 宅很大    時間: 2010-11-8 11:11

我通常都沒有再調味了耶!其實紅棗本身會有淡淡的甜味!
雲淡風輕 發表於 2010-11-8 11:05
謝謝大大回覆^^
因為我本身不是很喜歡紅棗之類的...
所以想說用其他味道來稍微壓過它的味道XD
作者: kedon    時間: 2013-10-11 17:01

很棒優...




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