適量飲酒 可預防老人骨質的流失 博士, 男性, 骨密度, 女性, 文章

雲淡風輕

對於停經後的女性和60歲以上的男性而言，適度飲酒能夠防止骨質流失，而紅酒和啤酒效果最為顯著。

近日出版的《美國臨床營養學期刊》中，美國塔夫斯大學的研究人員們發表文章稱，這是在對1182名男性、1289名絕經後女性及248名絕經前女性進行的研究發現的。但若飲酒過多，骨密度也會顯著下降。

研究顯示，適度飲酒能夠防止骨密度降低，從而減少骨質疏鬆發生的風險。研究負責人塔克博士表示，根據美國2005年出版的飲食指南中的描述，所謂「適度飲酒」就是，女性每天喝一份酒，男性每天喝兩份酒。而一份酒，對於啤酒而言相當於1聽（356毫升），對於紅酒而言相當於4盎司（118毫升），而烈酒則相當於42毫升。啤酒中含有豐富的硅，從而可能使中度飲酒的人骨密度較高。

北京協和醫院內分泌科主治醫師王鷗也說，國際骨質疏鬆基金會很早以前就已證實，酗酒是發生骨質疏鬆的危險因素，但適量飲酒對身體還是有好處的。

何銘站

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