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stuvw107 發表於 2015-1-22 15:43

注意!喝1瓶美容飲品 等於吃2顆方糖

[i=s] 本帖最後由 stuvw107 於 2015-1-22 15:45 編輯 [/i]

注意!喝1瓶美容飲品 等於吃2顆方糖

TVBS作者簡懿佳 
TVBS – 2014年8月29日 下午6:38

很多愛美的女生,都會喝膠原蛋白美容飲品,希望維持皮膚水嫩,但是「健康2.0雜誌」,將市售的10件膠原蛋白美容飲品送到檢驗公司檢測,結果發現含糖量不低,其中一款美容飲含糖量最高有9.588克,等於是2顆方糖的量,相當於成人女性一天建議值的4成,喝太多沒克制,小心會讓你越喝越肥胖。

膠原蛋白是很多年輕美眉的美容聖品,大家都想靠這一瓶來維持皮膚水嫩Q彈,小小一瓶大約50、60cc,但要小心可能暗藏高糖陷阱,月刊「健康2.0」,將市售10件膠原蛋白飲品送驗,結果發現,這瓶美容飲含糖量最高,喝下一瓶等於吞下9.588克的糖,大約是2顆方糖,已經接近成年女性1天糖攝取量建議上限的40%。

營養師張斯蘭:「如果說你喝了這樣一瓶的話,它的熱量攝取,大概佔了我們精緻糖一半,其他的精緻糖攝取沒有去控制的話,就容易造成三高疾病的產生。」

其他品牌的美容飲品,包括標榜加了蜂王的膠原飲,還有山茶花口味的以及紅膠原飲品,所含的糖量都在3到5克間,也都等於一顆方糖的量,台灣人愛喝美容飲品花錢不手軟,調查發現,台灣每年喝掉770萬瓶,等於1514座101,一年商機高達500億元。

營養師張斯蘭:「還是要記得維他命C的攝取要足夠,才有辦法幫助我們身體,譬如說膠原蛋白的生成,讓皮膚感覺上會是比較好的。」

而這些飲品上營養標示的蛋白質,不等於膠原蛋白質,雖然檢驗部分產品膠原蛋白量比標示的多,不過專家建議,想透過這類飲品讓肌膚水嫩效果有限,還不如多喝水、多吃蔬果,才能美麗加倍。

[url=https://tw.news.yahoo.com/%E6%B3%A8%E6%84%8F-%E5%96%9D1%E7%93%B6%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%A3%B2%E5%93%81-%E7%AD%89%E6%96%BC%E5%90%832%E9%A1%86%E6%96%B9%E7%B3%96-103800345.html]文章來源[/url]

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我的看法:
沒想到膠原蛋白美容飲品含糖量居然這麼高
如果因為想要美容而變胖的話真是得不償失,
有習慣喝的人要控制一下自己的攝取量

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